【方法】领导人实现卓越的六种主要方法

    领导人实现卓越的六种主要方法

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过去几周里，我总是在思考这个问题，因为这么多年以来，我第一次有机会几乎每天都打网球。

作为一个成年人，大部分时间里我都认可一种极为根深蒂固的观点，即有些人生来就具备特殊的天才和禀赋，而我们在某项特定活动中是否具备出类拔萃的潜力，在很大程度上取决于我们的基因遗传。

我自己也写了一本书，名为thewaywe'reworkingisn'tworking，以高绩效科学为基础，指导读者从身体、情感、心理和精神等方面系统性地建设自己的能力。

与数十家组织的高管合作时，我们发现任何特定的技能和能力都可以用锻炼肌肉的方式，系统性地进行建设：征服你的舒适区，然后休息。

2000年前，亚里士多德（aristotle）就道出了这句至理名言：“不断重复的行为造就了我们。

”我们发现，经过高度具体化的练习，客户在移情、关注、创新、鼓舞积极情绪和深度放松等方面的技能都有了显著提高。

在20多年的时间里，埃里克森一直在强调，决定我们在某方面能做到多好的并不是与生俱来的天赋，而是我们愿意为之付出多少努力——他将这称为“刻意练习”。

如今，众多的研究人员都一致认为，无论在任何复杂领域，若想达到专业水准，至少需要10,000个小时的练习。

埃里克森的一项核心研究成果是，练习不仅仅是实现卓越的最重要因素，而且也是最艰巨、最乏味的。

如果你希望真正擅长某件事，你就要坚持不懈地去征服自己的舒适区，同时还要战胜沮丧、挣扎、挫折和失败。

反之，如果反馈过多、过于频繁，就会造成认知超载，加重焦虑感，并对学习造成干扰。

另外，只有在休息时，大脑右半球才会起支配作用，从而产生创造性的突破。

因此，要想确保自己能完成棘手的任务，最好的方法就是让它们成为仪式——为这些任务制定一份雷打不动的具体时间表，这样久而久之，习惯成自然，你在做这些事时就不必浪费精力去想了。

多年来，我一直在刻意练习打网球，但从来没有为了达到真正的高水平，每天专门练上几个小时。

但是，令我异常兴奋的是，我知道自己仍然有潜力把网球打得更好，或在其他方面做得更好，你也一样。